美女補給 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! はい! 行き先が 決まらなくて 都内ブラブラしてましたが トキメき欲しくて #dumboドーナツ です うんうん やっぱり このお店 スタッフさん可愛過ぎるし 雰囲気良いし ドーナツうまいし また .. #ロードバイクJP

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#fgcp 縁結び&スイーツライド ドタ参してきましたぁ はい!! 走行距離 40kmで 獲得標高 480m スタート、エンドが同じ場所なので 上りと下りが半分ずつなので 実質20kmで480mUP 単純平均で 斜度2.5% 私には充分な斜度で .. #ロードバイクJP

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今日はCerveloさんで お使いデス なんかカラダ重いので 休足日的な 軽いライドのテイで お昼ゴパンの調達です さて、ノンビリ帰って 食べるっす 平日なら 2Fのカフェで 食べられるらしぃ。。。 次は有給取って 平日来ます!! #cer .. #ロードバイクJP

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#サイクルショップよっし 今日は休足日 昨日のライドで 少し異音がしたので メンテナンスです BB締め直し ヘッドパーツ清掃 フレーム清掃 チェーン清掃・注油 ボルト増し締め これで異音収まるといいな #メンテナンス #cervelo .. #ロードバイクJP

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今日も #theroastery に キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 今月の土曜日のAMは #ニューヨークリングス があるんですぅ!! クロワッサン生地を 揚げて シナモンシュガーをかけた ドーナツ!! 超絶うめぇっす!! ドリンクは ホ .. #ロードバイクJP

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今日は恒例の 年度末、ムダに有給使って 横浜ポタいってきましたぁ 定番の #とんぱた亭 でランチ #山下公園 #赤レンガ倉庫 #ゼブラカフェ #Y’s横浜 ぐるっと廻ってみましたぁ 帰りは追い風にのって ちょっと負荷かけてみたら 3時間 .. #ロードバイクJP

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有給ライド キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! はい! 今日はオラの超絶イチオシ チーズケーキの名店 #thesunliveshere です なかなかショップに 来る機会なかったんですが やっと念願叶いました だって本店限定の #ミルフィー .. #ロードバイクJP

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#サイクルショップよっしー はい! FELTさんのチェーンの 走行距離が 3,933km Cerveloさんのチェーンの 走行距離が 3,054km ってことで 5~6月には 2台ともチェーン買えなきゃ 問題を回避するために Cerveloさんの .. #ロードバイクJP

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#ウーバーオレ はい! 今日は都内のドーナツの名店 #ハリッツ上原 に おやつの調達 行ってきましたぁ #抹茶あんこ #クリームチーズ をGETです #食べログ 都内のドーナツランキング 1位の3.84はダテぢゃないっす 間違いなく .. #ロードバイクJP

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横浜観光行ってきました はい! 久々の横浜です 天気良くて 風も少なかったので おやつ求めて 横浜へ。。。 (;¬_¬) まぁ天気良かったので 海で #インスタ映え 撮影タイムでしたぁ #飛鳥Ⅱ #バンクシー #banksy #横浜 .. #ロードバイクJP

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#かつお食堂 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 超絶うめぇ!! 先に言います #絶対またきます! はい! 今日はちょっと贅沢な 朝ご飯わず 先日の #モヤさま にでてたお店に行ってきました うんうん イメージ通り 超絶うまい!! 米に .. #ロードバイクJP

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