クリスマスイブにFTP更新しました🚴‍♂️ なかなか、200Wの大台に僅かに届かなかった日々が続きましたが、 先日換えた、Selle SMPのサドルが、身体への負担を大幅に減少させてくれました。 昨日は、 パッド付きトレーニングジャージ(タイツで .. #ロードバイクJP

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Zwiftしている人の大半が、パッド付きジャージでトレーニングしていると思いますが、リアルに車道を走るのと、インドアトレーニングでは、乗り心地に差があリますね😅 車道を走る場合、 信号待ちや一時停止でサドルから降りる場面がありますが、Zwiftでは信 .. #ロードバイクJP

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もしかしたら、SDG’sに貢献してる? 海から上がったばかりのダイバーの様な風貌ですが、Zwiftでのトレーニング後の感じです😅 朝一の冷え切った部屋で暖房も付けず、 Raphaの中では一番薄手のトレーニングジャージ着用で、Zwiftのトレーニング .. #ロードバイクJP

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去年の今頃は、どんなに寒くても、毎朝、日の出を見に荒サイを河口まで往復していたのに、引越してしまった為に、それも叶わず。 環境って大事だなぁって、つくづく、感じますね😅 今年の冬は、忙しいって言う事もありますが、春までZwiftでトレーニング三昧にな .. #ロードバイクJP

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NOZA S + ZWIFT🚴‍♂️ いつも荒川沿いの平坦な道をゆるゆると走っているので、ZWIFTで少し負荷がかかるだけで息が切れてしまいます😅 #trek #trekemondaalr #roadbike #roadbike_jp #ro .. #ロードバイクJP

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身内に不幸があって、後処理の為に1か月振りのロードトレーニングとインスタ投稿になります💦 自転車の感覚は忘れないように、Zwift無しで、ウォーキングをするよう上体を真っ直ぐにしてのライドはしていたものの、Zwift起動してのトレーニングライドは一か月 .. #ロードバイクJP

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病気発覚してZwift優良会員やめてたのですが不良の私はサボってしまう ということで優良会員復活 まずは平坦基調で やっぱしんどいわ~ ボチボチやろう #ロードバイク #roadbike #로드바이크 #자전거 #라이딩 #自行車 #公路車 #roa .. #ロードバイクJP

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週始めの月曜日から半日休みのため、久しぶりにZwiftしました🦦 外はギンギラに晴れてましたが、なぜかZwiftをポチッと起動してました🧎🏻‍♂️ 滝のような汗をかいて無事終了😶‍🌫️ もう1コースくらい行けそうか…と思いましたが、やめときました🤣 ゴ .. #ロードバイクJP

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. #ヒルクライム したことなかったけど レース出るために、1か月練習したら17分も速くなってストラバ10位以内に入れた🫣🫣🫣 一回目が遅すぎたってのもあるけど 才能あるんじゃね?🤪🤪ってことで、レースは中止になっちゃったけども練習続けることにしまし .. #ロードバイクJP

@haru__ka1129 この投稿をInstagramで見る @haru__ka1129がシェアした投稿 . #ヒルクライム したことなかったけど レース出るために、1か月練習したら17分も速くなってストラバ10位以内…

今日はサイクリングクラブの世代を越えた戦いの日でした🚴‍♂️ ヒルクライム2位✨ スプリント3位✨ 自分が1番若いけど全然勝てない(笑) 歳は関係ないことを改めて実感した1日でした😅 #自転車中学生 #ロードバイク男子 #ロードバイク中学生 .. #ロードバイクJP

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昨日は無事108km完走‼️ ゆっくりのんびり走るつもりが、【早く走りたい】に変わってしまい(笑)🤣 Aコース1番でゴールでした(笑) 去年出た時は足が3回もつったり、次の日もキツかったけど… 今年は筋肉痛もなし✨ 次は12月に向けてズイフトトレー .. #ロードバイクJP

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ツールド大隅で充電満タンだったのに途中で切れたり、最近充電の持ちが悪くなってたGARMIN💧 祖父から受け継いだ物なので、10年以上経ってるかな💦 てことで、新しいGARMINを祖母から買ってもらいました✨有難い‼️ 小さいけど使いやすい😆 早速昨日 .. #ロードバイクJP

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今日は楽しもう‼️😆 #自転車中学生 #ロードバイク男子 #ロードバイク中学生 #ローディー #1人自転車部 #roadbike #roadbike_jp #trek #自転車好き #自転車すきな人と繋がりたい #zwift # .. #ロードバイクJP

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昨夜は、 今まで仕事の都合で参加出来なかったSARISアンバサダー”みのりさん” 主催のトレーニングライドに参加してきました🚴 みのりさん: @mi_39510 始まってすぐのウォーミングアップから、ものすごく速いペースに面くらってしまったものの、 .. #ロードバイクJP

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