昨日と今日😓 昨日は公休日 朝からZWIFT1時間 色んな用事を済ませ夜はバンドリハーサルがあるため少し昼寝を…って思ってる時に娘が通う小学校から娘が怪我したとTEL😭 急いで迎えに行き病院へ (色々あり翌日娘6針ほど縫う) 21時よりDreadnou .. #ロードバイクJP

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zwiftでineosのジャージゲット👍💪 トレーニングライドって手を抜けないから怖いよね〜^_^💦 絶対踏まないとクリア出来ないし…ん?できるのか???🤔 これトレーニング中のフリーライド… 1600wも出てるじゃん😱 まあ、5秒とか何だけどね。 プ .. #ロードバイクJP

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なかなか外に出れないので 本日よりZWIFTを復活🚴‍♂️ ゆっくり1時間乗ってみたけど 進まんねー🤣 現実の3kmとZWIFTの3kmは全く違うんだよー😭 ちゃんと継続しよー💀 #roadbike #roadbike_jp #roadbik .. #ロードバイクJP

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食べたら走る! 走るから食べる! がもっとーですが、 最近食べたら食べたら食べ…… ちょろっと走る… になってる😂 夜の🍜追い飯に〜玉子😂 だって付いてくるんだもーん笑 明日こそカロリーコントロール! #ロードバイク #ロードバイク好き # .. #ロードバイクJP

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今週ズイフト1回💧 一応ズイフト起動せずに乗ったりもしてますよ💧 ちょっと仕事の疲れが… zwift見てくださってる方すみませんです😂💦 ポップみたいに強くなれるかな? この調子でぇはぁ〜…… なので、レースにエントリーしてエンジンかけますか笑 # .. #ロードバイクJP

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午前中は ふるさと公園までライド 穏やかな天気でした。 記録更新! それもライドの楽しみ。 帰ってオリンピックのハーフパイプ観戦🏂 #古墳 #strava #メンテしてから出動 #ロードバイク #ロードバイクjp #トンネル真っ暗 #ホイール .. #ロードバイクJP

@masa100_0 この投稿をInstagramで見る @masa100_0がシェアした投稿 午前中は ふるさと公園までライド 穏やかな天気でした。 記録更新! それもライドの楽しみ。 帰ってオリンピックのハーフパイプ…

久しぶりに自撮りしてみました😎 暇なんで😅 冬場のローラートレーニングの時は出来るだけタイトめジャージじゃないと汗冷えがヤバいです🥶 飛び散った汗でフレームが汗まみれになるのも防げます。 というわけで、いつも結構ちゃんとした格好で練習してます。 これ、 .. #ロードバイクJP

@laidback_syu この投稿をInstagramで見る @laidback_syuがシェアした投稿 久しぶりに自撮りしてみました😎 暇なんで😅 冬場のローラートレーニングの時は出来るだけタイトめジャージじゃないと…

【自転車🚴‍♂️】 今日はゴルフ打ちっ放し🏌️‍♂️からの屋内自転車🚴‍♂️ トレーニングの日🔥 @gozwiftjp 最近サボってたけど、2022年の目標として、週に2回は最低でも1時間以上走る‼️ってのを掲げた💦ので、頑張ります💪 コロナ落 .. #ロードバイクJP

@aurelia_kobe_abe この投稿をInstagramで見る @aurelia_kobe_abeがシェアした投稿 【自転車🚴‍♂️】 今日はゴルフ打ちっ放し🏌️‍♂️からの屋内自転車🚴‍♂️ トレーニングの日🔥…

30分も漕いだのに… チョコモナカジャンボの壁は厚いです🧱cal 🚲ゆるゆる過ぎるからか😂 もちっと引き締めていかんと身体も緩んでしまいます💧 反省… #ロードバイク #ロードバイク好き #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク初 .. #ロードバイクJP

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はじめての夜ライド(笑) 実はロードバイクでナイトライドするのは初めて💦 何気にした事なかった。 しかもこの極寒の1月にワザワザ夜間に走って見ました😱 ウェアはガチガチに着込んで行ったのでさほど寒さは感じなかったけど、車やオートバイと違って、ライト .. #ロードバイクJP

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utopiaのパッド交換💪 中古で手に入れたお気に入りのutopiaだけど、被ると額の所に当たるパッドのマジックテープ部分がチクチク痛い😱😱😱 よく見るとパッドがヘタってマジックテープ部分が剥き出しになってた! スペアパッドを早速購入して装着👍 フィ .. #ロードバイクJP

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