. 今日は昼から用事があったので 朝からZWIFT🚴‍♀️✨✨✨ インスタライブもちょこっとだけでしたが 見てくれた方もありがとうございました🙏🙏 ZWIFT最近サボり気味だったので 久しぶりでしたーー🥺💦 サクッと15kmほど走って、 気持ちい .. #ロードバイクJP

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ヤビツ峠ライド 前回の反省を活かして、前半抑えつつ、後半一定のパワーで頑張りました!! 結果は前回の更新記録を更に1分以上更新して、やっと40分切ることできたー✌️ 先輩のタイムを絶対に抜いてやるって気持ちで最後メチャクチャしんどかったけど登り切って、 .. #ロードバイクJP

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なかなか外に出れないので 本日よりZWIFTを復活🚴‍♂️ ゆっくり1時間乗ってみたけど 進まんねー🤣 現実の3kmとZWIFTの3kmは全く違うんだよー😭 ちゃんと継続しよー💀 #roadbike #roadbike_jp #roadbik .. #ロードバイクJP

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【ZwiftワークアウトVol.3 初FTPテスト😈】 こんばんは🌃 昨日、初のFTP(1時間に継続して出力できるパワー)テストを行いました🚴 ■FTPテスト 結果は230Wで、Stravaの推定FTP234Wと比較的近い値でした。 パワーウェイト .. #ロードバイクJP

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登りが早くなってたよ😆🚴‍♂️ 前回(6/30😅)平尾台を登ったら約90秒ほど早くなってた😆 週3-4回ZWIFTのワークアウトプランを頑張ったご褒美だわ😊🚴‍♂️ これからもおじさんもっともっと頑張る😤 #roadbike #roadbik .. #ロードバイクJP

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ずーっとZWIFTやってるよ🚴‍♂️🥲 今日はあまり雨が降らない予報でしたが 気分が乗らず部屋ライド🥲 ってかほぼ毎日部屋ライド まだそこまで暑くないけど 部屋ライドは汗がヤバく Bianchiがシミだらけになるので 汗よけ装着させました😇 サドル .. #ロードバイクJP

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人生で1番美味しい 最高のレッドブル飲んだよ🚴‍♂️🚴‍♂️ 昨日の80km地点の汐入の里で飲んだレッドブルが本当に美味しかった😂 たぶん身体がかなりの糖分と炭酸の刺激を欲してたんでしょーな😚 スゴいキツいけど こんな瞬間があるから ロードバイク楽 .. #ロードバイクJP

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zwiftメンバー+👹の 楽しいライドだったはずが、、、 午前中まさかのzoomプレゼン 年度末だから仕方ない。 泣く泣くお仕事しました😭 けど、やっぱり走りたいと スタート地点変更し 逆回りで仲間と合流🚴‍♂️ 上中しだれ桃は ちょっと早かった .. #ロードバイクJP

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🚲 、 、 昨夜TwitterでRT走の企画をして寝たところ 朝起きたら185km走る事に。 、 人生最長ライドとなりました👏🏻 、 、 あと、少し前からYouTubeで VLOGを始めました⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*ワーイ 、 、 今回の .. #ロードバイクJP

@erisensyu この投稿をInstagramで見る えり選手(@erisensyu)がシェアした投稿 🚲 、 、 昨夜TwitterでRT走の企画をして寝たところ 朝起きたら185km走る事に。 、 人生最長ライ…

⛰ 、 、 週1Alpe PB更新🏆 目標だった90分切りを達成 、 なぜか途中でSARISのコードが抜ける アクシデント発生🥲💦 、 、 さて、ご褒美にアイスいただこう🍨 、 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある風景 .. #ロードバイクJP

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