@tomo.393yu この投稿をInstagramで見る @tomo.393yuがシェアした投稿 行って来ました、パパさんライド🚴♂️✨ 今回は、天気も良く 初参戦のパパさん友達も一緒に走りました🎵 私も3人でのライ…
タグ: #シナップス
いつものホームコーストレーニング(笑)しばらく回数走って、早くロードの重さに慣れたい🚴♂️💦 水をかけながらは、この暑さになって使いだすと止めれない(笑)今日は、暑さにやられて 間違えて頭から、ハイポトニックをかけてしまった😱💦ﾁ───(´-ω-｀) .. #ロードバイクJP
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行ってきました、今年初の三坂峠💦 一発目なので、キツいのは分かってましたが、久しぶりに足が終わりました😱💦 今回は、仕様がサドルバッグにボトル2本体制と ロードはかなり重たくなってます(笑) しかし、やっぱり…かける水があるのと無いのでは、快適さが違ま .. #ロードバイクJP
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今日はパパさんライドに行って来ました😁🎵なかなか、ハプニングだらけのライド😅(笑)パパさん友達の両足つり～私のロードバイク、2回目 のパンク😱💧そして、携帯ポンプ壊れてて空気入れ無いと言う…(´ｰ｀)💧パパさん友達に、お借りして何とか帰宅🚴♂️💦何を .. #ロードバイクJP
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今年初の100キロライド😅💦昨日の天気予報では風速2までに… 走ってると…ん？風速2？かなりキツい気が…終始帰るまでまキツい…💧帰って見ると風速6でした😱💦ヒルクライムは、トレーニングの癖でアウターで行きがち 帰り途中残り20キロ位で、スタミナ終了 ﾁ .. #ロードバイクJP
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今日は、今年初のパパさんライド😁☝️(笑) こころみカフェさんに行って来ました🎵 コッペパンがオススメぽかったので、あんこ入りコッペパンと濃いめのコーヒー(サービスで味噌汁)を頂きました✨ コッペパンは味の変化を楽しむ為、特性の塩などをつけて頂きました .. #ロードバイクJP
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朝練終了😁💦今日は、新しいコースを開拓🎵 距離が短い割に、登りが数あり(笑)道も綺麗、車少ないでなかなか良かったです✨しかし、風キツいのは良いけど、キツすぎると…ってなります🚴♂️💦頑張ろ(笑) . . #ロードバイク #キャノンデール #シナ .. #ロードバイクJP
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ロードバイク スプロケ、チェーンメンテナンス フレーム洗浄 ママチャリ ボトムブラケット交換 リアブレーキ交換 ペダル交換 フレーム洗浄 終了いたしました(笑) . . #ロードバイク #シナップス #キャノンデール #自転車のある生活 #自転 .. #ロードバイクJP
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今年、初乗り😁💦とりあえず50キロライド✨ちゃんと今年は、15分のウォームアップを取り入れ、たまに、5分のインターバルトレーニング💦キッつい向かい風のおかげで、いいトレーニングライドになりました(笑)ゆっくり、ぼちぼち始動していきます🎵 . . #ロ .. #ロードバイクJP
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ベストナイン😁☝️✨ 色々ありましたが 今年も残り1日、たくさんの良いねやフォローして頂いた方々ありがとうございました🎵来年も皆さんにとってよい年でありますように✨ . . #ロードバイク #キャノンデール #シナップス #自転車好き #自転車がある .. #ロードバイクJP
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メリークリスマス( ´▽｀)🎵今年も無事に、楽しく過ごせました✨ありがとうサンタさん🎵 . . #キャノンデール #シナップス #ディスクロード #メリークリスマス #イブ #無事に楽しく過ごせました #サンタさん #自転車好き #自転車がある風景 .. #ロードバイクJP
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今日は、今年最後の休み😅💦嫁さんが、バイトから帰宅後 走り収めに行って来ました✨ 右膝がクリートを何回調整しても、100キロライドになると痛みが出てたので、y’sロードさんの担当Ｙさんに相談((笑)) Ｙさんも同じ症状になったらしく、シートポストを痛く .. #ロードバイクJP
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あけましておめでとうございますヽ(*´∀｀)ノ今年もどうぞ宜しくお願い致します✨ 新年いきなりロードバイク用シューズカバーがほぼ半額で買えました🎵なかなか良いスタートになりました((笑))今年も頑張るぞぃ((笑))🚴♂️💦 . . #ロードバイク .. #ロードバイクJP
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とりあえず今日は、チェーンメンテナンス 気がつけば、前回メンテナンスから400キロ超えてた😅💦まぁ～ クリート調整、後少しの所まできて 100キロライドで(痛み)リセット(100ライド未満なら痛み無し)の繰り返し…😅💦(繰り返してたら距離行くわ)これで .. #ロードバイクJP
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朝練終了😁💦クリートの角度調整もとりあえず決まった感じかな((笑)) しかし、今日は風がキツかった(後で見たら風速7)まぁ、良いトレーニングになったかな……(*´ω｀*)💦山も色付き良い感じ🎵頑張ろ . . #キャノンデール #シナップス #ディスク .. #ロードバイクJP
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