出典：instagram
〜喜びと悲しみをセットにしないボディーメイクプラン〜
世の中には本当に無数のダイエット方ボディーメイク法があってコンビニより多いんちゃうか⁈と思うTomoeです。
(ありきたりな例え←)
最近筋肉量増やしたのでケーキ食べようが体型変わらないとこまで来ました。
(なんの報告や←)
ここ数日、
“情報が多すぎてどのダイエット方法が正しいのかわからへーーーん‼︎」という声をよく聞きます。
ほとんどの人がおぉ⁉️✨っと目を引くのって、
「一週間で5kg痩せる！！」
「〇〇一切抜きでこんなに痩せる！！」
とかやないかな？
ええよ…まぁそれもええねんけど…
喜びと悲しみをセットにする気か⁉️⁉️
って思ってしまう💦
つまりはそれを辞めてしまうと確実にリバウンドするわけで、
かと言え一生続けることは無理なわけで💦
皆さんからの質問でも、
過激なダイエット方法を試したいけどどう思う？
というものに対して
「ええけど悲しみとセットやで😆👍」
とお答えしてる笑
身体を変えたいという背景には
いろんな事情があるから(大会やコンテストなど)
決して否定はできないんだけど、
常に今の自分が一番かっこよくありたくない？
あの頃は痩せてたのよねーって言いたくないよね？
そのためには、
「続けられる」かどうかを考えてほしい。
続けられるような方法であっても確実に結果は出るから安心せい‼️‼️
#フィットネス #ボディメイク #美ボディー #タイ生活
#バンコクライフ #バンコク #バンコク生活 #バンコク習い事 #バンコク暮らし #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #エクササイズ #ダイエット #タイ #フィットネスインストラクター #バレトン #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #インストラクター #fitness #diet #Bangkok #Thailand #fitnessinstructor #training #love #exercise #personaltrainer
