出典：instagram
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diet
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前撮りのために
・1日一食生活
・昼炭水化物夜ヘルシー生活
・ちょっと塩抜き
してみました⸜❤︎⸝
1日一食はゾーンに入った時だけ(笑)
お昼一食にしてました！
(昼は主婦の味方納豆ご飯や前日のおかずと白米🤣)
(一食というよりもはや白米と軽いおかずのみ)
ちょっと貧血気味になったときや直前は
昼(白米とちょっとおかず)+夜ご飯にしてました☺︎
夜はブロッコリー+さつまいも+キャベツなど
ヘルシーで塩分が少ないもの😋
でもやっぱり撮影は体幹や体力使うし
前日の夜はアボカドや鶏肉など
エネルギーになりそうなものを食べて
当日のお昼は普通に食べて行ったけど大正解💡
水分も全然取れなくて終わった後フラフラだったので
しっかり食べていくことをおすすめします😂
体重は計ってないけど
当日ドレスをさらに詰めてもらったので
ダイエット成功したのかなと👌
披露宴前にまた行う予定のため
記録用にポスト☺︎✨
#ダイエット
#ダイエット花嫁
#マーメイドドレス
#ウェディングクラウン
#ヴュパリ
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