* * * ※指導を受けたわけでもなく 自分的に楽なやり方でやってしまっているので 色々あかん事もしてると思いますがそこはスルーしてください← * * ゼオスキンに次いで突発的にやってみたファスティングについて、 次のファスティングのために覚書! 使用したのはエ ..

@a__0626__y この投稿をInstagramで見る 𝕒𝕟𝕟𝕒♡𝟸𝟶𝟸𝟶秋婚⇴𝟸𝟶𝟸𝟷秋婚(@a__0626__y)がシェアした投稿 * * * ※指導を受けたわけでもなく 自分的に楽なやり方でやってしまっているの…

* * * 【ファスティング4日目】 まだ行けんじゃねーかってことで延長。 (多分ほんとはよろしくないです…) 体重は前日より-0.7kg、体脂肪は変わらずw 4日目にもなると余裕だし、出社の日だし、1日あっという間。 なんならまだまだ続けられそうな気 ..

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