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【継続】
父の日のプレゼントを買ったまま渡しそびれてしまい、中途半端に日が空いてしまったので「父へのお中元」に変更しようかと悩んでる僕です。
#さっさと渡せよ
#長いので読まなくていいです
.
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この世に、継続に勝るものはない。
才能は継続に勝ることはできない。
才能がありながら
成功を収められない人々は山ほどいる。
天才も継続に勝ることはできない。
継続と決意こそが、絶対的な力なのである。
（カルビン・クーリッジ 元アメリカ大統領）
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最近の学び。
何事も大切なのは、とにかく「継続すること」

ダイエットも自己学習も健康作りもビジネスも。

諦めたらそこで試合終了ですよとはよく言ったもので。

だがしかし！

継続すべき事ほど、中々続けることって難しかったりしませんか？
では、なぜ、人は継続できないのか？
そして、どうすると継続できるのか？

人間は、変わることが苦手で
変わろうとするための「継続」は
なるべく出来ないように潜在意識的になっているらしいです。

言い換えると
「現状維持」が得意なんですね。
なので、
現状維持するための継続は得意なんです。

毎日会社に行く
決まった時間に間食をとる
テレビをダラダラ見る
毎晩酒を飲む
などなど、、

変化するための継続には
何かしらの我慢や苦労が伴うので
続けることが難しいんですね。

では、
そんなグータラでたいして幸せでもない「現在」に執着し、原因は自分にあるにもかかわらず社会や環境のせいにして不平不満を垂れ流し、そのまましょーもない今世を終わろうとしてるあなたでも、変化するために継続するにはどうすればいいのでしょうか？ごめんなさい言いすぎました。

シンプルに２つだけ。
まずは
①何を継続したいか？
そして
②それは、「何のために？」継続したいのか？

「何のために」がないと、結局は続かないんですね。
そう、
目的意識
です。

ダイエットしたいのは「何のため？」
水着を着た時に、その醜い腹回りや太腿、二の腕をさらけ出したくないから
ですよね。
デブいが故に、新調したビキニの上から、意味のわからないTシャツやら短パン履く必要なくすためですよね！ね！！

たるみきったわがままな醜い腹回りや太腿、二の腕をさらけ出した未来
と
努力の結果、美しいくびれと、ビキニからスラリと伸びた美しい脚で自信満々に写真に写ってる未来
と
今日の選択がどちらに向かうものなのかを毎日意識するだけでも続けられるし変われるわけです。

1日2時間で、1年で1ヶ月分の時間が捻出されることになります。
1ヶ月、何かに当てることができたら、相当「変化」できそうですもんね。

ダイエットだけでなく、人生も同じではないでしょうか？

あーこんなはずじゃなかったのに
と後悔してる未来と
あの時頑張ってて本当によかったな
と過去の自分をも称賛してる未来と。

今日のあなたの「選択」はどちらに向かってますか？

#ごめんなさい言いすぎました
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