出典：instagram
本日のゴリエサ🦍
ヘルシーキャンプ飯、略して『ヘルプ飯』シリーズその１
トマトリゾット風オートミール🍅
キャンプのときつい食べ過ぎ飲み過ぎしてませんか？
胸に手を当てて思い出しつつ、お腹のお肉を掴んでみましょう😱
何かを悟って、体重計に走ろうとしたアナタ…そんなアナタを救うヘルシーキャンプ飯、略して『ヘルプ飯』😋
美味しくヘルシーなキャンプ飯レシピも今年はシリーズ化していきます👍
第１段はオートミールで作るヘルシーなトマトリゾット風一食約３２０kcalでしっかり美味しい、食物繊維たっぷり&低ＧＩで太りにくい‼️
キャンプ前、キャンプ後にこれを食べて善悪のバランスをとりましょう🤣
詳しいレシピは２枚目にあります😋
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