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I went to Ariake gym🌈 Director of Japan Bodybuilding Fitness Federation Personal training by Professor Kinoshita, a judge of the IFBB I ..

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Lower body training Part.Ⅰ🌟 下半身のトレーニング✨ 頭から足先まで位置角度速度に意識を集中させます❣️ すべてゆっくりジワジワと効かせるトレーニング✊ Part.Ⅱもぜひご覧ください🙇‍♀️💕 ウェア🤍🖤 @firmabs_ ..

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Lower body training 🍑🦵🏼❤️‍🔥 ✨スクワット新記録✨ 75kgを上げることができました🎉 トレーニングを始めた頃は自重がやっとだったのを覚えています。この後80kgの挑戦は🆖でしたが次なる目標ができました✊✊ そして普段通り50kg20 ..

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Lower body training Part.Ⅱ🌟 お待たせしました🙇‍♀️ 下半身のトレーニング✨ 意識を集中させポイントを逃さないようにします✊ すべてゆっくりジワジワと効かせるトレーニング✊ プルプルななみんでした🥹💪 ウェア🤍🖤 @firmabs ..

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買って満足してたショート丈Tの初出し✨ @darcsport 何よりもバックプリントがかっこよすぎる🔥 でもTシャツって暑くて結局、脱いじゃう🤣 3月も今日で終わり。明日からは世の中でいう新年度🌸 新生活の時期🔥 ワクワクする人も多いはず✨ 私は何も変わら ..

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Lower body training 🦵🏼🍑❤️‍🔥 スクワットアブダクションブルガリアンスクワットスクワットは記録更新🌈 60kg10回5セット❤️‍🔥 60kg×10回=600kg 600kg×5セット=3000kg スクワットの仕事量は3t🚜 コン ..

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身体作りはインナーから🌿 体調不良や、サプリメント探してる友達にめちゃ勧めてるこちら。笑色々飲んでたけど、今はこれのみっ！！『肌荒れ改善』『寝起きスッキリ』『むくみにくい』が特に私はいいなぁと思ってる✊ さあ、本格的にやるぞぉ🍑 #supplemen ..

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NIKEベビーピンク🎀 気に入って出番多いなる🥺♡ ⁡ ロミと双子コーデ😍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #Nike #Nikeパーカー #ベビーピンク #Nike女子 #尻トレ #ヒップスラスト #siriトレ #ヒップアップトレーニング #お尻トレーニング # ..

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NIKEウェアGET🎀 ベビーピンクがかわゆ♡ ⁡ ⁡ @19xxhappy20xx ロミとオソロ😍 これ可愛いけん欲しい💕って言ったら一緒に探してくれた✨優しいロミ🥺大好き💋 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #Nike #Nikeパーカー #ベビーピンク # ..

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本日の夕飯🐔 チキンステーキ！ 180gでしっかりボリューム💪 #ダイエット #宅トレ #トレーニング #筋トレ #筋トレ初心者 #ワークアウト #トレーニー #下半身トレーニング #筋トレ男子 #筋肉女子 #エクササイズ #workout #workoutlife ..

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morning training🌄 . 午後から出勤シフトなので朝活🧜‍♀️ 朝にトレすると気持ち良い🧜‍♀️ . 美bodymake💄 . 何歳になってもできるだけ綺麗を保ちたい🧜‍♀️ 内面も外側も磨きたい . . . #morningtraining # ..

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