出典：instagram
2020.7.16昼ごはん????????????
・鮭の塩焼き
・アボカドローズ
・錦糸玉子
・こんにゃく飾り煮
・野菜の焼き物など
・酢飯
連投最後です。外食続きの後、２日ぶりのお弁当です。油もドレッシングも不使用のヘルシー弁当です。鮭を含む焼き物は全部トースターで焼いています。
ビタミンやカリウムなどの栄養豊富なアボカドには、レモンをかけて変色を防ぎます。
アボカドローズは半分に切って皮を剥いたアボカドを薄〜〜く切ってのばしてくるくる巻くだけなので、慣れれば２分くらいでできます。
アボカドは栄養豊富でとっても美味しいですがカロリーが高いので、１日に何個も食べるのはNGです。
この日の朝ごはんは、ブルーベリーとヨーグルトでした。
この数日は食べた分、いつもより多く運動するようにしていましたが、土日はよりたくさんトレーニングしたいです。
木曜夜〜金曜夜、土曜朝は別途投稿したいと思います！
連投失礼しました。
#お弁当 #曲げわっぱ #オベンタグラム #自炊 #アボカドローズ #アボカド #社会人弁当 #のっけ弁 #おうちごはんlover #お昼ごはん #曲げわっぱ初心者 #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 #食事記録 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #料理記録 #レコーディングダイエット #トレーニング女子 #筋トレ女子 #お弁当ダイアリー
#yummy #food #cooking #avocadorose #instafood #foodstagram #lunch #lunchbox #japanesefood
@obento.diary.jp
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
今週♡を集めた記事は？
-
11／5木曜日 今日も自分弁当のみ ヤンニョムチキンと作り置き弁当 #お弁当 #お弁当作り #お弁当… +1 -
過去の作品で申し訳ないですがw 子どものやる気スイッチをオンにする天才であり、いつも鬼滅ト… +1 -
. 2020.09.24(木) . . #農家のお弁当 . . 豚とお豆腐のつくね(コチュジャンタ… +1 -
* #今日のお弁当 ☺︎︎︎︎ スポンジボブのオムライス弁当✩.*˚ * おはようございます(๑′ᴗ… +1 -
娘おべんと No.86 2020*11*5*木 おはー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ハロウィン🎃… +1 -
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ【映画公開記念/無限列車編… +1 -
娘の遠足 禰豆子弁当 〜娘作の禰豆子の竹を添えて〜 今年はコロナにクマに心配なことが多いですが… +1 -
2020/11/05 . ☆肉団子 ☆ほうれん草と卵の和え物 ☆かにかまきゅうりサラダ ☆ゆで卵 ☆… +1 -
@oratchy5さんの投稿 こんにちは???? 4連休、初日の 晩ご飯用に 又々、握りました??… +1 -
🦋今日のお弁当🦋 今日はオムライス🍱 そして唐揚げ🍱 . 昨日はちゃんとお弁当考えて鶏肉漬けときまし… +1 -
今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお弁当 #キャラ弁部 … +1 -
. ⁑ おはようございます⋆̩☂︎*̣̩ ⁑ #今日のお弁当 です. ★トンデリング ★チ… +1 -
@oratchy5さんの投稿 #料理 #お弁当pic #お弁当作り #のっけ弁 #お弁当日記 #料理… +1 -
・ ・ ・ #かわい子ちゃん弁当❤️ まとめ(ღ˘ㅂ˘ღ) ・ ・ #鬼滅の刃 #鬼滅の刃弁当 #鬼… +1 -
次男の保育園、僕も鬼滅の刃のキャラ弁が良いゆうから作ってみた 弁当箱小さいから逆に難しい(笑) 卵の… +1 -
おはようございます🌞 * 2020.11.5(木) * 今日のメインは、夕飯スライドの #トンデリン… +1 -
長男弁当。ダンナ弁当。10/30。 ・エスニックそぼろ弁 ・目玉焼き ・レンコンチップス ・ウィンナ… +1 -
今回はなんとなんと！ @ramram0219 さんが #おうち屋 のリポストに御協力してくださいまし… +1 -
2021/11/02 今日のお弁当🍱 ✴︎5食丼 (牛肉山椒煮、胡瓜ナムル、炒り卵、 赤大根酢漬け、… +1 -
今日のお弁当🍱 2020・10・28 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 #応援弁当 ☆ ★ 〜＊〜🍙秋の… +1 -
@chan_tom_515さんの投稿 #今日のお弁当???? . . ????ガパオライス(目玉焼き… +1 -
????本日のお弁当???? ♡いちごのオムライス????♡ 久しぶりすぎてバタバタだっ… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀ハロウィン🎃弁当 . . ギリギリ間に合いました(？)ハロウィン🎃弁当で… +1 -
2020.11.10 火曜日 〜 〜 〜 もうとっくに夜ですが😅 今日のお弁当失礼します💦 ma… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀ハロウィン弁当🎃 …のつもり👻👻👻 . . 年に1回登場する🎃の型(DA… +1 -
. . . おはようございます☀️ . . 今日は流行りにのっちゃました💚💛 ✨ 鬼滅の刃 ⚔️ .… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀鶏もものマジックソルト焼 🍀蓮根サラダ 🍀結び白滝の甘辛 🍀紫キャベツの… +1 -
. . ▶︎ステーキ ▶︎赤ウインナー ▶︎ネギ入り卵焼き ▶︎にんじんしりしり . . おはようこ… +1 -
𖤣𖥧𖠿𖤘𖥧𖤣. 2020年11月13日金曜日 ・ 今日も時短のお弁当 エビピラフ弁当🍤🍤🍤 ・ … +1 -
今日のお弁当〜 . いろいろ乗っけ弁当です。 卵は好みが違うので2種類にしました😁 . 皆さまにとっ… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
. 五条悟弁当🍱 * おはようございます☀️ 今日は次男のリクエストで呪術廻戦の… +2 - 【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ【映画… +2
-
#キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyx… +2 - 今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお… +2
- 11／5木曜日 今日も自分弁当のみ ヤンニョムチキンと作り置き弁当 #お弁当 #… +1
-
2021.4.21 ○唐揚げ ○焼鮭 ○青海苔入り卵焼き ○揚げナスのポン酢漬 … +1 - 2021/11/02 今日のお弁当🍱 ✴︎5食丼 (牛肉山椒煮、胡瓜ナムル、炒り… +1
-
. . こんにちは(*ˊᵕˋ*) 今日のリクエストはポケモンから #ニンフィア … +1 - 過去の作品で申し訳ないですがw 子どものやる気スイッチをオンにする天才て… +1
-
#キャラ弁 #きゃら弁 #オベンタグラム #お弁当ダイアリー #キッチングラム … +1 -
おはようございます☔️ 昨日は美容師の仕事少しラクだったよ👍 私が凄く辛そうだっ… +1 - . 2020.09.24(木) . . #農家のお弁当 . . 豚とお豆腐のつく… +1
-
🐷🐥💕 2021.8.31(火) 今日のお弁当 『照り焼きハンバーグ弁当』 息子… +1 -
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𝔾𝕠𝕠𝕕𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡ #今日のお弁当 #キーマ… +1 - 娘おべんと No.86 2020*11*5*木 おはー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o… +1
-
2021.3.8 ○ハンバーグ ○焼き鮭 ○卵焼き ○人参しりしり ○菜の花のお… +1 - #今日のお弁当🍱 . . 🍀ハロウィン🎃弁当 . . ギリギリ間に合いました(？… +1
-
. . . おはようございます(*¨̮*) 今日は先週に続きまた #星のカー… +1 - 娘の遠足 禰豆子弁当 〜娘作の禰豆子の竹を添えて〜 今年はコロナにクマに心配なこ… +1
-
＊* #呪術廻戦 #呪術廻戦弁当 *＊ #狗巻棘 おにぎり作るなら絶対これやりた… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 長女の幼稚園のお弁当𐩢𐩺 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•… +13 -
炭治郎やったら次はやっぱり禰󠄀豆子ちゃん🌸 #竈門禰豆子 #鬼滅の刃 #お弁当 #お弁当記録 #キャ… +8 -
今日はみつ甘露寺蜜璃💚 パパのおにぎりは前回羽織の柄がないキャラクターは背中に滅の文字が入っているか… +8 -
. ニャオハのサンドイッチ弁当🍃 ＊ おはようございます☀ 今日はポケモンSV、最初のポケモンのニャ… +5 -
今日は久し振りにサバの塩焼き弁当です🐟 そういえば、最近うちの息子（2歳）がおさかな天国の歌を覚えま… +5 -
今日はエスニック風ネギダレ唐揚げです♪ 私はいつも前日の夜にある程度、お弁当の準備をしています。 冷… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #ランチタイム #お弁当 #お昼ごはん #映え弁 #お弁当の… +5 -
おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待てないよ これも季節の… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #映え弁 #お弁当 #お弁当pic #lunchbox #お… +4 -
こんにちは☺️ 今日は太陽も出てきて、暖かくなると思いきや、またまたどんより天気～☁️ 中々晴れない… +4 -
. 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𓍯 #生姜焼き弁当 𓃟˒˒ 𓏸豚の生姜焼き 𓏸ネギ入り卵焼き 𓏸さつ… +4 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ #鮭弁当 𓆝𓆟 𓏸焼き鮭 𓏸卵焼き 𓏸えのきベーコン 𓏸無限ヒ… +4 -
＊3/25 ・照り焼きチキン ・エビグラタン ・にんじんしりしり ・味玉 ・ウインナーとピーマンのケ… +3 -
. #おにぎり弁当 🍙 𓏸おにぎり ツナマヨ 梅 牛しぐれ煮 𓏸卵焼き 𓏸明太パスタ 𓏸白身… +3 -
今日はカナヲ🦋 娘の苦手なしば漬け使用…😅 今日はよく出来たんじゃないでしょうか🤔ただ…今までのよう… +3 -
今日のお弁当＾＾ 白和え大好きだから本音を言うと一面白和えでも良いくらい。。。笑 #キッチングラム … +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #お昼ごはん #お弁当のおかず #おべんとう … +3 -
⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模試のようです。 そし… +3 -
⸝⋆ 【ダッフィーのハロウィン弁当🎃】 以前、長男の遠足用に作った、ダッフィーのキャラ弁♬ 小1… +3 -
. 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, November 14 み… +3 -
⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫キャベツのマリネ ・… +3 -
. . . 2021.2.8 . 今日は最後の #ピクミン弁当 でした🌸 ちなみにキャプテンチ… +3 -
おはようございます ハッと目覚めたらパパが出発する 30分前 なおちゃーん、 もういいよ、… +3 -
. 鬼滅の刃 禰豆子クリスマスおにぎり🍱♥ ねずこちゃんだったら サンタクロースの格好でも 和柄が似… +3 -
. #唐揚げ弁当 𓏸塩麹唐揚げ 𓏸ミートソースペンネ 𓏸煮卵 𓏸ブロッコリー トマト 最近煮卵にはま… +3 -
おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前回の「ちょい焦げレン… +3 -
おはようございます☀️.° #今日の夫弁当 です🍱😋 今日はオムそば弁当❤お弁当を作る時私が1番大事… +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #お弁当作り #お昼ごはん #のっけ弁 #お弁当 #毎日のお… +3 -
Sat.November.14.2020 おはようございます♡ 今日の弁当です🍙 キイロイトリ… +3 -
昨日はお休みだったので、衣替えをしつついらない服を断捨離しました。 この間、情熱大陸に松本まりかさん… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
|
SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介 |
|
在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配 |
|
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
[お弁当グッズ３選！(PR)]
▶その他まとめ一覧記事はコチラ
【注目のウォーターサーバー】
◎amadana（アマダナ）
・初期費用無料、月額サーバ使用無料
・必要なのはお水代だけ！！
・自分好みにデザイン変更可
・モンドセレクション5年連続金賞受賞
・赤ちゃんのミルクにも使える軟水
