出典:instagram
昆布締め鯖グリル弁当
白米
昆布締め鯖グリル
手羽中唐揚げ
出汁巻玉子
椎茸とあみえびの塩麹きんぴら
インゲンのお浸し
焼きズッキーニ 海老塩で
人参と明太子のサラダ
蓮根の含め煮
赤玉ねぎのグリル
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#心はぐくむごはん
先週は揚げ物が多かったので、今週はヘルシーなお弁当を
と思い、昨日は蒸した焼売をメインにしたら
夕方お迎えに行ったらお腹すいてフラフラ????
夏は特に昼しっかり食べないと!
熱中症、夏バテしないよう気をつけましょうー
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