出典：instagram
今日のお弁当????
◎鶏レバーの甘辛煮
◎人参と蓮根とこんにゃくの煮物
◎出し巻き卵
◎ガーリックズッキーニ
◎パプリカのマリネ
◎小松菜のナムル
鉄分たーっぷりのレバー????
鉄分は“ビタミンC”と“たんぱく質”と一緒に摂ると、吸収率UP！！✨
鶏レバー（鉄分・たんぱく質）× パプリカ（ビタミンC）× 小松菜（ビタミンC）
＝????
#レバー #鉄分 #鶏レバー #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当日記 #おべんたぐらむ #デリスタグラム #ダイエット #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #のっけ弁 #管理栄養士 #栄養士ごはん #栄養バランス #料理記録 #女子弁当 #トレーニング #パーソナルトレーナー #ayunoobento
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みんなのお弁当ダイアリー
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コンパクトホットプレートが大人気の「BRUNO（ブルーノ）」ですが、お弁当箱もかなりオシャレで揃えたくなるアイテムが目白押し！ブルーノのお弁当箱はフタがドーム型のため、サラダやフルーツをふんわり盛り付けることができます。利便性と見た目のワクワク感を兼ね備えたお弁当箱はさすがといったところです。
