出典：instagram
@bento_innocence21
本日のお弁当
#高菜チャーハン
#ウインナー
#焼きブロッコリー
#蓮根のきんぴら
何を隠そう僕は白飯大好きです。
ただ、レコーディングを始めて、白飯食べすぎが発覚。
数値化するとわかりやすいとは聞いた事がありましたが、明確でした。
僕は感覚で理解するより、頭で理解した方がセーブが効くタイプだったようでこれがうまくハマりました。
さらには妻が色んな栄養が少しでも摂れるようにと、混ぜご飯や炊き込みごはん、チャーハンなどバリエーション豊富に作ってくれるので、これも楽しくダイエット出来る要因です。
ダイエットは一生続くものと認識してます。一生続くなら一生楽しいって思える事が最高ですよね。
今日もごちそうさまでした。
#お弁当 #弁当 #弁当記録 #べんとう #べんとう記録 #食べるの好きな人と繋がりたい #食べスタグラム #ダイエット #健康 #低糖質 #低gi #愛妻弁当 #夫婦弁当 #健康的な食事 #健康的に痩せる #健康的 #健康的な生活 #お弁当ダイアリー #obento #おべんたぐらむ #オベンタグラム #oben365 #もち麦ダイエット #白飯派 #白飯派だけど
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