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. 2020.10.3 Tue 🍃 . 䌑日です . 䞻人はやはり仕事に行きたした . 蚈画通りです🀭🀭🀭🀭 . 昌埡飯は自分の奜きなものを奜きなだけたべるこず . 心に決めおたした . . 生のものやお酢の匷いもの . 薬味になるようなものは . 黙っお食べるけれど苊手だっお知っおいたした . 䞻人が🀭🀭🀭🀭 . . アトランティックサヌモンの柵を倧きめのブロックに切っお . 鰆を炙っお . だし巻き玉子ずアボカド入れお . 倧葉に癜ごた . 鯵の南蛮挬けはお酢キツメ . 䞀晩干しした野菜をオリヌブオむルずお醀油、お出汁ずすりごたであえる . しじみの味噌汁は合わせ味噌 . ごちそうさたでした . 頑匵っお働いおくれおいる䞻人には 愛情䞀杯の🀭🀭🀭🀭 . 豚肉のミルフィヌナずブロッコリヌのきんぎら、だし巻き玉子に青菜の塩コショり炒めのお匁圓を䜜りたした . . 🐟 アトランティックサヌモン、鰆の海鮮䞌 🊈鯵の南蛮挬け 🍅ゎヌダヌ、なす、ししずう、プチトマを干したものの和え物 🐚シゞミの味噌汁 . . #サヌモンは脂がのっおお #鰆は甘味があった #アボカドを乗せるこずの #賛吊#ゎマはあったほうがいいな . #戞塚䜳奈#ブロンズ #瑞光窯 #海鮮䞌 . #おうちごはんlover #マカロニメむト #キッチングラム #お料理すきな人ず繋がりたい #おひるが楜しみになるお匁圓 #フヌディテヌブル #oben365 #オベンダグラム #おひずりさた ##ママめしラボ #wp_deli_japan #obento_diary_jp #おづくりごはん365 #おいねいな暮らし

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昌埡飯は自分の奜きなものを奜きなだけたべるこず
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心に決めおたした
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薬味になるようなものは
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黙っお食べるけれど苊手だっお知っおいたした
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アトランティックサヌモンの柵を倧きめのブロックに切っお
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鰆を炙っお
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だし巻き玉子ずアボカド入れお
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倧葉に癜ごた
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鯵の南蛮挬けはお酢キツメ
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䞀晩干しした野菜をオリヌブオむルずお醀油、お出汁ずすりごたであえる
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しじみの味噌汁は合わせ味噌
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頑匵っお働いおくれおいる䞻人には
愛情䞀杯の🀭🀭🀭🀭
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🐟 アトランティックサヌモン、鰆の海鮮䞌
🊈鯵の南蛮挬け
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#サヌモンは脂がのっおお
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