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31.oct.2020🎃 JKお弁当記録🍱 Happy Halloween☆ おはようございます。 特別ハロウィンイベントもなく、ハロウィンらしさも出せず… カロリー抑えめおかずのことを考えてます💦。 罪悪感zoro〜なおかず… 何がいいかな？と こんにゃくと菊芋のきんぴらをとりあえず作ってみました。菊芋は糖質の吸収を抑えるという作用があるらしい。ヘルシー食材なようです。 今日は模試があるので、若干カロリー抑えめかつタンパク質に気を使ってみましたー。 テストがんばってね〜〜👍。 ＊サラダチキン、チーズ大葉巻き ＊ウインナー ＊野菜炒め ＊ニンジンくるくる🥕 ＊こんにゃく菊芋のきんぴら ＊玉子焼き ＊ブロッコリー ＊チーズinちくわ ＊フルーツ ＊マシュマロ👻 #jkお弁当#jkお弁当記録 #おべんたぐらむ #カラフルお弁当 #いろどり弁当#カロリー気にする #ダイエット弁当にしたい #obentogram #obento_diary_jp #oben365 #obentopark #minnano_obentou

masumi.f(@massun_garden)がシェアした投稿 – 2020年10月月30日午後3時03分PDT

31.oct.2020🎃
JKお弁当記録🍱

Happy Halloween☆
おはようございます。
特別ハロウィンイベントもなく、ハロウィンらしさも出せず…
カロリー抑えめおかずのことを考えてます💦。
罪悪感zoro〜なおかず…
何がいいかな？と
こんにゃくと菊芋のきんぴらをとりあえず作ってみました。菊芋は糖質の吸収を抑えるという作用があるらしい。ヘルシー食材なようです。

今日は模試があるので、若干カロリー抑えめかつタンパク質に気を使ってみましたー。

テストがんばってね〜〜👍。

＊サラダチキン、チーズ大葉巻き
＊ウインナー
＊野菜炒め
＊ニンジンくるくる🥕
＊こんにゃく菊芋のきんぴら
＊玉子焼き
＊ブロッコリー
＊チーズinちくわ
＊フルーツ
＊マシュマロ👻

#jkお弁当 #jkお弁当記録
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#いろどり弁当 #カロリー気にする
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