出典：instagram
@ayumi____nn104
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今日のお弁当🐷
◎豚肉とネギの塩炒め
◎野菜オムレツ
◎小松菜と人参のクミンソテー
◎大根とブロッコリーの茎の塩昆布漬け
◎やみつきピーマン
🍙糖質制限5日目🍙
糖質制限はじめてから
便秘がひどくてかなりお腹が張るようになった🤷🏻♀️
出てない分、体重の変化はあまりないし
やっぱり5日目じゃまだ体脂肪は減ってません。
ただ、酷かった足の浮腫は
座りっぱなしでも気にならなくなったし、
しっかり脂質をとっていれば頭がぼーっとすることもないです。
何より大好きなチーズとか肉を
積極的に食べられることが嬉しい。🧀
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