出典：instagram
@ayumi____nn104
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今日のお弁当🍙
◎サラダチキン
◎無限ピーマン
◎わかめとハムの酢の物
◎茄子と大根のマスタード炒め
🍙糖質制限1日目🍙
糖質制限のマイルールは前回の投稿で🙌
昨日までの2〜3日、グリコーゲンローディングかってくらい糖質摂取してたから
しばらくは不調でなさそう。
朝・夜もこんな感じ🍽
このお弁当で大体糖質6.0ｇ
⚠️短期的な食生活なので健康的ではありません⚠️
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