出典：instagram
2020.10.26.mon.☀️
こんばんは☺️🌠
#今日のお弁当
＊たらこスパ
＊切り干し大根
＊オムレツ
＊ハンバーグ
＊枝豆
＊ミニトマト🍅
＊昨日作った #ガトーショコラ🍫
＊マウントレーニア
〜焦がしバターキャラメル〜 ←気になる♡美味しいはず♡
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今日は会社の健康診断とインフルエンザの予防接種に行って来ました💉🏥
身長がまた縮んでた😨💦
2年前より2㎝も縮んで154cmに…( ﾟдﾟ)
🔍背が縮む原因
なんだか心配になって検索みたよ🙄💦
①加齢による水分減少
背骨の椎間板の水分量も減り厚みが薄くなる
②背骨の変形、歪み
③骨粗鬆症
④背筋や腹筋の衰え
⑤姿勢の悪さ
だそうです💡
40代からは10年で平均1㎝ずつ減っていくらしいけど…🤔
私…40代半ばにしてもう2㎝減よ！！Σ（ﾟдﾟlll）
これは50歳までに私、150cmきるね😅
加齢は仕方ないけど…
腰痛もあるし…
身長が縮む原因＝椎間板がすり減ってる
納得です(ｰ ｰ;)
ちょっと不安だよ😩🌀
いや、かなり心配になってきた😓🌀
よくある事なのかな…？？
来月は大きな病院で人間ドックがあるから、骨粗鬆症の検査もしよう…😖🏥
#歳を感じる
しっかりストレッチしよう🤸♀️
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