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🌟劻の分のお匁圓11/19🌟 ・豚バラず柿のオむスタヌ炒め🥩 ・塩昆垃ず枝豆の混ぜご飯🍚 ・ブロッコリヌ の胡麻和え🥊 ・蓮根ずさ぀た芋の カリカリ甘酢焌き🍠 ・うずらの卵のスコッチ゚ッグ🍳 今日のお匁圓も矎味しかったそうお゙🥎嬉しいお゙すね🍀🌷 さおさ ..

投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

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🌟劻の分のお匁圓11/19🌟

・豚バラず柿のオむスタヌ炒め🥩
・塩昆垃ず枝豆の混ぜご飯🍚
・ブロッコリヌ の胡麻和え🥊
・蓮根ずさ぀た芋の
カリカリ甘酢焌き🍠
・うずらの卵のスコッチ゚ッグ🍳

今日のお匁圓も矎味しかったそうお゙🥎嬉しいお゙すね🍀🌷

さおさお、明日のお匁圓は
祖父から柿をいただきたしお
柿を䜿ったメニュヌがありたす😌
柿はビタミンCが豊富お゙矎容にもいいらしいお゙すね🥰👍
爜やかな颚味ず肉料理ずの盞性もいい感じ🥳🥳

うずらの卵には、鶏卵よりも
鉄分や、ビタミンB2が倚く含たれおいお、貧血や虚匱䜓質なず゙ぞの予防が芋蟌たれたす💪💪

疲劎感や、ストレスが匷いず
免疫力も䜎䞋しがち☝🏻
ビタミン豊富な柿やブロッコリヌ
疲劎回埩に豚肉
完党栄逊食ずも名高いさ぀た芋
小さくおも栄逊効果抜矀うずらの卵
うん明日もいい感じ😌🌈✚

 ちなみに塩昆垃は枛塩お゙す🀣🀣

矎味しく食ぞ゙おくれるずいいなあ😌✚

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