出典：instagram
@kumo_obento
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おはようございます⚐
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記録として書かなくなっていましたが、
筋トレ生活続いています！
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11月からは
偶数の日→下半身
奇数の日→上半身
を朝晩5分くらいしています☺️
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代謝が上がってきているのか
足先がいつもぽかぽかしていて
冷え性が改善されてとっても嬉しいです♡
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体も少しずつ引き締まってきているような…🤔
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あとは鶏むね肉を毎日食べてたら
案の定飽きてしまったので、
程よく食べていこうと思います😂
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【お弁当メニュー】
⚪︎焼き鮭
⚪︎ブロッコリーの茎炒め
⚪︎ゆで卵
⚪︎ほうれん草のお浸し
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