出典:instagram
今日の筋肉弁当 20/12/19
・十五穀米入りごはんの上にかけるだけこんにゃく
・さつまいもとツナのもっちり焼き
・鶏胸肉とパプリカのケチャップ炒め
・顔つき魚肉ソーセージ
・卵焼き
・プチトマト
・アスパラのめんつゆおひたし
・隙間にブロッコリー
できました❗
今日のバイト弁当💪🍱✨
ごはんの上には、美芳野庵 @miyoshinoan さんのかけるだけこんにゃく❗
お味噌の旨味がお弁当にピッタリ💪🍱✨
もっちり焼きは昨日の残り❗
実は、タネにちょっとだけお醤油を入れているので、ケチャップは少なめでオーケー💪🙆✨
鶏胸肉はパプリカとケチャップ炒めに❗
…入れてからケチャップが被っていることに気づきました💪😓✨
魚肉ソーセージは顔つき❗
顔つきは以前よくやっていたけど、こうして画像を投稿するのは約一年ぶり‼️
お久しぶりのソーセージ💪😃✨
卵焼きは、白だしと少しだけマヨネーズ❗
ふんわりしっとりタンパク質💪🥚✨
中途半端に余っていたアスパラは、めんつゆでおひたしに❗
おかか入りで旨味が染み込んでいます💪😋✨
全部作り置きで、クリスマスカラーを意識してみたけど、配置に悩んで時間がかかってしまいました💪😓✨
では、バイトに行ってきます💪😃👋
✅パーソナルトレーニング【期間限定価格】で申し込み受付中✅
■実施場所
1.レンタルジム「ソーシャルコネクション @socialconnection_official 」
〒542-0083
大阪府大阪市中央区東心斎橋2-5-23
クリスタルビル4階
2.オーキャットフィットネススタジオ
〒556-0017
大阪府大阪市浪速区湊町1-4-1
OCATモール3階
▼お申し込み・料金について詳しくは▼
1.インスタグラムのDM
2.プロフィール @ ⇒
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上部メニュー「パーソナルトレーニング」
まで、ご連絡ください💪😃✨
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