出典：instagram
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今日のお弁当🎅🏼💫
◎手羽元ローストチキン
◎小松菜の胡麻和え
◎にんじんのクミンラペ
◎茹で卵
Merry Christmas ~~🎄✨
ローストチキンと★だけで
クリスマス感出てる？？
このローストチキンは
ポリ袋に手羽元と調味料をいれて
30分〜1晩漬け込んで
200度のオーブンで30分焼きました🍗
漬けてオーブンにお任せなので
めちゃ楽ちん！✨
手羽元は1本大体100kcalなので
カロリー計算しやすいですよ🙆🏻♀️
でも生の状態でのエネルギー量なので
煮るか揚げるかではまた差が出てきます！！
（当たり前ですが注意です⚠️）
手羽元は手羽先に比べて脂質が少なく
皮を取ればもっとヘルシーになりますね👋
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曲げわっぱの最高峰といえばこちらではないでしょうか。大館工芸社は、丸太の買い付けから製材、曲げ加工、桜皮縫い、底入れ、仕上げまで一貫して行なっています。つくるのは、伝統工芸士5名を含む26名の職人。伝統的な曲げわっぱはもちろんのこと、現代のライフスタイルにあったさまざまなデザインの曲げわっぱをつくり続けています。曲げわっぱの中で最も人気が高く、確かな品質で一般の主婦からプロの料理人まで、全国の沢山の方に愛用されています。
