出典:instagram
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2020.09.21(Mon)の #ちょこ弁
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エネルギー代謝を高める
鶏肉やイカをメインの
代謝up弁当🍱
▶塩麹&みそ漬けチキン
▶イカ&じゃがいもの煮物
▶ナスのマリネ
▶炒り卵
▶発芽酵素玄米ごはん
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~まごわやさ(に)しいチェック~
【ま】枝豆
【ご】白ゴマ
【わ】
【や】玉ねぎ なす 長ネギ
【に(さ)】鶏肉
【し】
【い】じゃがいも
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