出典：instagram
【今日の筋肉弁当 21/01/15】
・十五穀米入りごはん
・スナップえんどう
・プチトマト
・レンチン塩麹鶏ハムに美芳野庵さんのかけるだけこんにゃく
・ネギ入りスマイル卵焼き3兄弟
・ノンオイル無限にんじん
・ブロッコリー
実はアパレルのバイトは繁忙期の短期契約だったので、先日期間満了により退職しました❗
コチラはトレーニング終わりにジムで食べる、トレ後弁当です💪🍱✨
という訳で…
スナップえんどうは縦に割ってスキマにドン❗
プチトマトも縦に切ってそのままドン❗❗
2秒でカンタン彩りプラス💪🎨✨
鶏胸肉はそぎ切りにして、ラップの上からプロテインシェイカーでドンドン叩いて、酒と塩麹に漬けてレンジでチン❗
低脂質のしっとり鶏ハム出来上がり🐔
今回の味付けは美芳野庵 @miyoshinoan さんのかけこん❤️
お味噌の旨味が麹の甘みに絡んでグッド💪😃👌
前回スマイル卵焼きが好評（自分に）だったので、今日は3兄弟にしてみました❗
お目めは黒ごま、お口は糸唐辛子🌶
コレ意外としっかりくっついていて、食べる時にも取れていませんでした💪😊😊😊✨
無限にんじんの味付けは鶏ガラ、おろしにんにくでノンオイル❗
いなば @inaba_foods さんのライトツナスーパーノンオイルでしっかりタンパク質補給💪😋✨
という訳で、今日から新しいジムに通います❗
入会するときに内覧してきたけど、メチャクチャ格好良くてテンション上がりまくり🆙
今日を待ちわびていたので、セッションが終わったらお弁当持ってジムに行ってきます💪🏃💨
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こちらも上質な質感にこだわったお弁当箱になっています。正和はあくまでも漆器（塗りもの）としての弁当箱にこだわり続けています。正和がこの“漆器”“塗り”にこだわるのは、お弁当箱というアイテムそのもの自体の表現を多彩にするため。正和(SHOWA)のお弁当箱で、ちょっと贅沢な充実したランチタイムをぜひ楽しんでみませんか。
