出典：instagram
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2020.11.07(Sat)の #ちょこ弁
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▶エビマヨ
▶ミニハンバーグ
▶小松菜&パプリカのゴマ和え
小松菜とパプリカが持つ
βカロテンの吸収をゴマの脂質がup♪
抗酸化力作用も増します
▶ポテトサラダ
▶ゆでたまご
▶発芽酵素玄米ごはん
▶梅干し 塩昆布
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～まごわやさ(に)しいチェック～
【ま】
【ご】白ゴマ
【わ】塩昆布
【や】玉ねぎ 小松菜 パプリカ にんじん
ブロッコリー
【に(さ)】豚肉 エビ
【し】
【い】じゃがいも
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「工房アイザワ」の弁当箱
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