出典:instagram
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今日のおじさんのお弁当。
昨日焼いといた紅鮭と、イカの味付け缶詰、ウィンナー、ブロッコリー、ちくわとこんにゃくのピリ辛炒め。
もう一つの方は
だし巻き、ほうれん草のゴマ和え、梅干し。
イカの缶詰は久しぶり~。
イカの甘味の源はタウリン。コレステロール値を下げたり、肝臓の機能を高めまた、乳酸の放出を抑え、疲労回復の効果も。
疲れたらイカを食べるといいかも。
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