出典:instagram
#言葉の花束💐 作成中です💖💖💖
私自身に贈られた温かい言葉、嬉しい言葉、感謝の言葉、労いの言葉などなど、、、。
その言葉によって元気になれる言葉の花達を一輪一輪紡いでいって言葉の花束💐にしています。
これもともとはカウンセリングの家族療法の中で使われる技法の一つなんですけどセルフマインドの作り方として自分で実践中です。
皆さんも簡単に出来ます。
メールでもLINEでも手紙でも、付箋でも受け取った言葉をその場で終わらせずに共通のフォルダに集めていってみてください。
元気のない時、落ち込んだ時、孤独を感じた時、ちょっとネガティブになった時この花束💐をみてみてください✨✨✨
絶対に元気もらえます💕✨💐✨💕
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