出典：instagram
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2021/1/20 在宅勤務
昨日の帰宅時はめちゃんこ寒かった
北風すんごい冷たかったよ
帰ってソッコーお風呂入ろうと思ったら
しょーたが呑気にバリカンで髪切ってた𐤔𐤔
しかもいっっっつもスマホ持ち込んで
YouTube観たり音楽聴いたりして
長いのなんのって( •᷄ὤ•᷅)
音楽聴いてるだけならまだしも
大声で歌うから母ちゃん覚えちゃう笑
歌えないけどフレーズはわかる
そんな程度だけどね笑
今は野球部ないから余計に時間あって
ゆる～りゆる～りとお風呂に
浸かっております♨️
今日は在宅勤務終わったら
しょーたを身体メンテナンスへ
走り込み、筋トレでシンスプリントに
ならないようにケアしているのです
野球部のケアトレーナーさんから
シンスプにならないようにしっかりケアすること、
と、ストレッチやらなんやらやってるけど
自分でやるには限界がある
酷なると疲労骨折になり、治りずらく
運動が困難になることもあるそう
プロの手が入るとやっぱり違うしね
しっかりケアしてもらい身体動かして
いけたらいーね(*•̀ㅂ•́)و✧
いつもみてくださり感謝(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
今日もhappyないちにちになりますように♡
☆today’s obento☆
鶏肉の塩麹焼き
おろしと明太子付き卵焼き
インゲン胡麻和え
じゃがいものツナ和え
キャロットラペ
果物
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