出典:instagram
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チキンフライ。
娘お弁当。
一月も半ば。
早いですね。
・チキンフライ
・ほうれん草.コーン.ナムル
・カブ.人参.長ネギ.さっと煮
・茹でさつまいも塩ぱらり
・ゆでたまご
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*チキンフライ
簡単、すぐ出来まーす!
よかったら〜😊
・そぎ切りにした鶏ささみに、
マヨネーズ適宜、塩と胡椒を少々振り
混ぜる。
↓
パン粉をまぶし、少し多めのオリーブ
オイルで両面焼き火を通します。
材料揃っていればすぐ作れるので、
日常のお惣菜にもいい感じです〜😁v。
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