出典：instagram
おはようございます☀
あっという間に週末❗️
今日の妻＆スタッフ弁当🍱
・大葉包み唐揚げ（塩麹漬け）
・インゲンとエリンギの塩ダレ炒め
・カニカマ入り玉子焼き
・ピリ辛人参🥕
今日のおかずも簡単なものばかりですが、
メインのレシピだけ📝
◎大葉包み唐揚げ（塩麹漬け）
一口サイズにカットした鶏モモ肉を
塩麹、白だし、みりん、酒を1:1:1:1と
ニンニク、生姜をちょちょっと入れて下味付けます。
塩麹だけでも十分美味しいのですが、唐揚げにする時はその他もろもろ入れたほうが好きです♫
あとは、下味付けた鶏モモ肉を大葉で包んだら、表面に米粉（片栗粉でも👌）をしっかりつけて揚げれば出来上がり♫
簡単で彩もアップするのでお弁当にはオススメです✨
まぁ、揚げ物大好きなのですが最近気付いたことが。。。
お正月太りしてます🎍
なんでもかんでもコロナのせいにしたいところですが、こればっかりは自分のせい👨🏻笑
という事で、妻とスタッフにはこれまで通りご飯作りつつ、自分はダイエットしようと思います💪
3/6が誕生日なので、それまでに3キロ痩せる❗️
今年は個人的に大きな目標が３つあるのですが、追加です。
フォロワーの皆さん❗️
ダイエッターさん、管理栄養士さん、パーソナルトレーナーさん、他にも詳しい方は沢山いるかと思いますが
アドバイスください笑笑
約1月半で3キロ。
出来ればお酒は良しとして。。。👨🏻←痩せる気あるんか笑
コメント、DMから素敵なダイエット情報お待ちしております💪←結構ほんとにお待ちしてます笑
では今日も一日頑張ろう✨
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