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おはようございます☀ あっという間に週末❗️ 今日の妻&スタッフ弁当🍱 ・大葉包み唐揚げ(塩麹漬け) ・インゲンとエリンギの塩ダレ炒め ・カニカマ入り玉子焼き ・ピリ辛人参🥕 今日のおかずも簡単なものばかりですが、 メインのレシピだけ📝 ◎大葉 .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@naben_ji

おはようございます☀

あっという間に週末❗️

今日の妻&スタッフ弁当🍱
・大葉包み唐揚げ(塩麹漬け)
・インゲンとエリンギの塩ダレ炒め
・カニカマ入り玉子焼き
・ピリ辛人参🥕

今日のおかずも簡単なものばかりですが、
メインのレシピだけ📝

◎大葉包み唐揚げ(塩麹漬け)
一口サイズにカットした鶏モモ肉を
塩麹、白だし、みりん、酒を1:1:1:1と
ニンニク、生姜をちょちょっと入れて下味付けます。
塩麹だけでも十分美味しいのですが、唐揚げにする時はその他もろもろ入れたほうが好きです♫
あとは、下味付けた鶏モモ肉を大葉で包んだら、表面に米粉(片栗粉でも👌)をしっかりつけて揚げれば出来上がり♫

簡単で彩もアップするのでお弁当にはオススメです✨

まぁ、揚げ物大好きなのですが最近気付いたことが。。。

お正月太りしてます🎍

なんでもかんでもコロナのせいにしたいところですが、こればっかりは自分のせい👨🏻笑

という事で、妻とスタッフにはこれまで通りご飯作りつつ、自分はダイエットしようと思います💪

3/6が誕生日なので、それまでに3キロ痩せる❗️

今年は個人的に大きな目標が3つあるのですが、追加です。

フォロワーの皆さん❗️
ダイエッターさん、管理栄養士さん、パーソナルトレーナーさん、他にも詳しい方は沢山いるかと思いますが

アドバイスください笑笑

約1月半で3キロ。

出来ればお酒は良しとして。。。👨🏻←痩せる気あるんか笑

コメント、DMから素敵なダイエット情報お待ちしております💪←結構ほんとにお待ちしてます笑

では今日も一日頑張ろう✨

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