出典：instagram
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▶︎白身フライ
▶︎ちくわの磯辺揚げ
▶︎きんぴらごぼう
▶︎赤ウインナー
▶︎ゆで卵
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こんにちは☀️
今日はどーしても海苔とおかかが食べたくなって
海苔弁です☺️🌸
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去年の秋からダイエットしてますが、
今日でマイナス8.5キロまできました✨
朝ごはん⇨スープ
昼ごはん⇨好きなものを我慢せず食べる
夜ごはん⇨スープと納豆
やってることは、仕事の日は毎回
職場から家まで50分歩いて帰ります。
雪が降ろうが槍が降ろうが歩きます。笑
そして帰ってご飯食べたあとに
筋トレ20分、エアロバイク15分漕ぎます。
お風呂は湯船にしっかり浸かって、
上がったら足のマッサージをむくみがとれるまで
やります✊🔥
そして着圧を履いて寝る😴
今まではこんな生活考えられなかったですが、
3ヶ月目になるともう習慣になってきて、
全然苦じゃなくなりました✌️
これからもコツコツ続けていきたいです🌈🌈
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曲げわっぱの最高峰といえばこちらではないでしょうか。大館工芸社は、丸太の買い付けから製材、曲げ加工、桜皮縫い、底入れ、仕上げまで一貫して行なっています。つくるのは、伝統工芸士5名を含む26名の職人。伝統的な曲げわっぱはもちろんのこと、現代のライフスタイルにあったさまざまなデザインの曲げわっぱをつくり続けています。曲げわっぱの中で最も人気が高く、確かな品質で一般の主婦からプロの料理人まで、全国の沢山の方に愛用されています。
