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2021.1.22

鮭弁当🍱
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🍀本日のメニュー
*紅鮭
*茹でいんげん
*無添加ウィンナー
*おネギ香る卵焼き
*ミニトマト
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*いちごｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ
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基本ブロッコリーとか緑の野菜茹でるときお塩入れません。
気分で入れるときもあるけど🤣

色がキレイになると言うけど、比べないとわからないし、結局茹で時間や野菜の質によって違うから☺️
味をつけたいなら別だけどね。
塩分控えめを心がけてます。
ちなみに前回の検査で私の１ヶ月の塩分摂取量ダイエット中と言うこともあり5g/日でした✌️

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