出典：instagram
おはようございます☀
今日の妻＆スタッフ弁当🍱
・鶏モモ照り焼き
・笹かまの磯辺揚げ
・カニカマ入り玉子焼き
・インゲンとエリンギの梅出汁炒め
ダイエッター生活始動してます💪
筋肉痛がやばい。。。
色々教えてくれたフォロワーさんによると、この筋肉痛が快感になってくるそうです👨🏫笑
昼はしっかり食べたいので、お弁当は変わらずしっかり作ります♫
夜は控えめに👌
あと、オススメされた玄米を使ってみました♫
食物繊維とかが、普通のやつより10倍くらいあるのと、乳酸菌？が10万倍という反則的な数値。。。
どうせ食べるなら効果が高そうなやつを👨🏻✨
では今日も一日頑張ろう💪
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