出典：instagram
調理から盛り付けまで、10分で完成しちゃったお弁当✨
なんでこんなに早く作れたのだろうか…🤔
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海老フライは、前日にパン粉つけてスタンバイ。
ウインナー&ほうれん草ソテーは、ウインナー、コーン、しいたけは先日にレンチンで下加熱。朝、ほうれん草と炒めて味付け。
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確かに朝にやることが少ない(笑)
それでも10分は最短記録！！
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たんぱく質オッケー！
緑黄色野菜オッケー！
成長期なので、ご飯とおかずは1:1のバランスで。
大人はご飯少ないほうがいいけど、子供は体使うし頭使うし。でも体が作られる時だからたんぱく質やビタミン&ミネラルは重要だし。
そんなことを考えて作る毎日のお弁当。
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娘がお弁当を楽しみにしてくれてるようで、作りてとしては嬉しいね〜🥰
モチベーション上がる(笑)
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