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鹿児島から、こんにちは〜。
昨日は久しぶりの針仕事で朝起きたら頭痛…
午後はオフにしてお昼寝しました。
それでも懲りずに、また夜にちくちく（笑）
今朝は元気です😊
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1/28 今日のお弁当
☆ 銀杏の炊き込みごはん
☆ メヒカリのから揚げ
シークワーサー添え
☆ ポテサラ入り竹輪の磯辺揚げ
☆ かぼちゃとピーマンの素揚げ
☆ 舞茸の天ぷら
☆ 鯖の昆布巻き
☆ ほうれん草とコーンのバター炒め
☆ ミニトマト
☆ 青梗菜の干しエビ入りナムル
☆ ブロッコリー
☆ 発酵キャベツ
☆ 師匠作のお漬物（粕漬け）
☆ 紅まどんな
☆ お味噌汁
高野豆腐パウダー
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私のお漬物の師匠から、
粕漬けのお漬物と、銀杏ごはん用の銀杏を
頂きました。
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夫が骨折したので、
カルシウムを意識して、食事を作ります。
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次女曰く、『動ける骨折』笑笑
いやいや、運動禁止です‼︎
人それぞれで、骨のくっつきの速さは違います。
夫はどうかな❓
私は驚異の速さだったらしい😆
転倒注意⚠️
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