出典：instagram
今日の三男弁当😆✨
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✯豆腐とツナの落とし揚げ
✯目玉焼き
✯くるくるハムチーズ
✯白菜のナムル
✯れんこんと人参のきんぴら
✯ブロッコリー
・
・
豆腐とツナの落とし揚げ💕
我が家の人気豆腐料理✨
豆腐 300ｇ
ツナ缶 1缶
人参 1本
玉ねぎ 1個
塩コショウ
マヨネーズ 大1
醤油 小1
塩 少々
卵 1個
小麦粉 70ｇ
＊お豆腐は軽く水切りをしておく
＊人参、玉ねぎはみじん切りにし
塩コショウをしっかりして炒める
＊豆腐をボウルに入れてつぶし
全ての材料を加えて混ぜる
＊スプーンで落としながら揚げる
＊味付けが物足りない時は
食べる時に塩を振って下さい😆✨
☝️ツナ缶はオイルごと入れて下さい
・
・
白菜のナムル💕
これも激うまです😆✨
白菜は太めの千切り煮して
軽く塩をまぶしてからレンチン
水気をしっかりしぼります✨
ごま油
鶏ガラスープの素(多め)
薄口醤油 少々
お酢 少々
砂糖少々
塩 少々
鷹の爪
ごま
全て混ぜ混ぜ✨
ごま油は少しいいものを使った方が美味しいかも😆💕
白菜の甘みがとってもナムルに最高でした👍
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