出典：instagram
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おはようございます。
最近ダイエットをスタートして
ご飯の量を減らし、おかずもヘルシー意識で作るようになりました。
今日のメインはささみのチーズはさみ焼き。低カロリー高タンパクのささみを使い、とろーりチーズをはさみ焼きしました。味付けは塩胡椒でシンプル美味しく。高カロリーで太ると思われがちのチーズも実はダイエットに効果的な食材の１つ。
写真とは別にサラダもつけるようになりました。
今日のサラダは豚しゃぶサラダ。
今日から1週間スタート。彼と一緒に私もダイエット、仕事両方頑張りまーす！
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#ささみのチーズはさみ焼き
#ねぎいりだし巻き卵
#えのきの肉巻き
#ほうれん草のソテー
21.01.25
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