出典：instagram
おはようございます！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今日は大好きな鶏のササミ巻き♪
ヘルシーだし、中に入れるもので
味が全然変わるからだーいすきっ😘
今日は味噌マスタードにしてみました⭐︎
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▼M͟E͟N͟U͟
・玄米
・鶏のササミ味噌マスタード巻き
・水菜とミニトマトのサラダ
▼R͟E͟C͟I͟P͟E͟のあっさり説明😂
・鶏のササミ味噌巻き
①鶏のササミを縦に半分に切り込みを入れて全体的にお酒をまぶす
②パカっと開いたら大葉を敷いてそこにお味噌とマスタードを混ぜたものを塗って鰹節ととろけるチーズを乗せて、半分に閉じて小麦粉を全体的にまぶす
③フライパンに油をひいて焼き、冷まして食べやすい大きさに切ったらできあがり！
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
ぜひお気軽に、
“行ってきます☀︎″を♡
今日も元気に #行ってらっしゃい☀︎
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
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