出典：instagram
毎日作るものだから
背伸びしないお手軽弁当👐
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今日の #おぺこべん ☆(容量620ml)
①チキン南蛮(タルタルソースは市販品)
②玉子焼き
③ピーマンと薄揚げのもずく炒め
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合計 約125円 (米・調味料を除く)
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①→前日の晩ごはん
②③→朝に作る
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お弁当にもずくを入れたの初めてな気がする！
というより
もずくを炒め物に入れたの初めてな気がする！
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味付けは白だしとみりんの鉄板コンビ
薄揚げを入れたのは、もずくの水分を吸わせるため。これが正解。
一切汁漏れしませんでした✌
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もずくか入ってるってだけで、昼から体にいいもの取り入れてるような気がして、午後からも頑張れる。←鬼単純
まだ家にもずくが残ってるので、オススメの食べ方ありましたら教えてくださーい♪
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かなり前ですが
“鉄フライパンを買うか迷ってる”
というのを書いたのですが
遂に昨日注文しちゃったー♪
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皆さんの意見を参考に色々調べに調べて
取っ手も鉄でできてるシンプルなデザインの
島本製作所の20cmのフライパンにしました。
底は厚めの2.3mmでムラが少ない。
側面は薄めに作られてるので、さほど重さを感じない、らしい。←
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とりあえずこれを育ててみて、鉄フライパンを知っていこうと思います。
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いや～、楽しみですな！
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