出典：instagram
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今日のお弁当😚
◎ポトフ
◎おにぎり
ポトフにはセロリを入れました❣️
セロリのあの独特な香りは
“アピイン”や“セネリン”という
香気成分によるものです🌟
アピインやセネリンは
気持ちを落ち着かせてくれる作用があり
イライラ軽減の効果が期待できます✨
そしてカリウムも多い！
むくみの予防にもなりますよ🎶
#セロリ #ポトフ #スープ弁当 #スープジャー #スープジャー弁当 #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当日記 #おべんたぐらむ #デリスタグラム #ダイエット #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #のっけ弁 #管理栄養士 #栄養指導 #栄養士ごはん #栄養バランス #料理記録 #女子弁当 #トレーニング #パーソナルトレーナー #ayunoobento
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