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2021.1.25.Mon

あぁ～😫
朝まで 目が覚めないで寝たいっ‼️
＊
昨日、整体に行って来ました。
今週の金曜日に健康診断もあるので 大の病院嫌いのわたしゎ いろいろと相談‼️
筋膜リリースや小顔調整の他に内蔵調整やエネルギーワークで『身体からの声』を聞いてくれて 施術してくれます😊
やはり、内蔵が疲れているとの事😵
アルコール、サプリ、甘いもの、ストレス…。
思い当たるのゎ アルコールとストレスだな💦
もぉ 今更、遅いけどね😥
あと、呼吸が凄〜く浅いらしい。
＊
わたしの身体から受け取ってもらったメッセージ↓↓↓

力が抜けない。
いつも、首に力が入っている。
→ビクビクしてる事があるんじゃない？
気付きなさい。
当たり前になってやり過ごしてるわよ。
「なんだかなあ…」ってなってやる気落ちてるわよ。
何が嫌なのか書き出してごらん。
見えてくるから。

ギフト→カステラ
ザラメがついててラッキー！と思ったら、紙と一緒に剥がれるの。
残念っていう気持ちあるのに、最初のラッキーを思い込もうとしている。
残念な事、嫌な事、ちゃんと認めてあげて。

（なんで緊張してるの？）
気が緩まないように。
緩むと怒られるから。

（目が眩しいのは？）
見たくない！見たくない！
もう見たくない！自分のことを。

（顎の発赤は？）
我慢してるよーのサイン。
ね。分かりやすいでしょ。
だから早く気が付いて。

セルフケアはお酒の量を減らすのと、深呼吸または腹式呼吸‼️

だ、そぉーです😅
＊
＊
長くなりましたが、今日のお弁当🍱
はい‼️
全てレンチンです😋
（あっ、魚焼きグリルも使ったんだった😅）
昨日の夕方に赤魚の西京焼きとカニカマ入のたまご焼きを焼いておきました。
竹輪の枝豆チーズ焼きを魚焼きグリルで‼️
とろけるチーズを開封するのが面倒くさくて粉チーズとブラックペッパーに😜
何か 色味が悪い。。。
イマイチな仕上がり🤔

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