出典：instagram
こんにちは☁︎*
今日のお弁当🍱
*ごはん
*スパゲッティ
*ハンバーグ
*目玉焼き
*ミニトマト
*ピーマンの塩昆布あえ
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡
今日寒い！！
昨日との寒暖差えぐっ💦
上着忘れて、仕事してる(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )
今日のお弁当のテーマは炭水化物！
タンパク質は朝昼晩の食事でちゃんと取れてると思うから、炭水化物意識して作ってみた！
というのも、お兄ちゃんの体脂肪が3%しかなくて…鍛え抜いてそれを目的にしてる人ならいいんだけれど、そういうわけでもないのでね( ´⚰︎` )
ちょっと増やして欲しいから╮(๑•́ ₃•̀)╭
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡
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