出典：instagram
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デトックス❤︎
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#立春 ですね💕
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春ではありますが
まだまだ寒さが厳しく
風もとても強いです✔︎
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（昨夜、気分転換に
ランニングをしたのですが、
とっても風が強くて
吹き飛ばされそうでした…笑笑）
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気温が下がると
体は体温を逃さないように
毛穴を閉じて保とうとするため
血流が悪くなり
老廃物が溜まりやすく
なってしまう☁️
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これから
暖かくなるにつれて
新陳代謝が活発になり
溜め込んだ脂肪を燃やし
老廃物を排出しようとします🌼
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ですので
体のお掃除を
手助けしてくれる
デトックス食材を摂り入れ
体の中をピカピカにしよう✨
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【ｵｽｽﾒ食材】
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*:ஐ小松菜*:ஐ
◎ﾋﾞﾀﾐﾝC
☞ｺﾗｰｹﾞﾝの生成、
鉄分の吸収を助ける働き
◎ｶﾘｳﾑ
☞老廃物の排出
◎ｶﾙｼｳﾑ
☞骨や歯の元、
神経を安定させる働き
◎鉄
☞赤血球の生成
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もぅ…
栄養満点*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
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生でも加熱しても
とっても美味しい小松菜💖
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今夜は小松菜で
何を作ろう…❤️❤️❤️❤️
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#東風解凍
はるかぜこおりをとく
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#摂食障害 #拒食症 #過食嘔吐 #過食 #親子丼弁当 #oben365 #キッチングラム #minnano_obentou #主婦クッキング #自炊 #instacook #三重 #四日市市 #てづくりおべんと365 #つくりおき #お昼が楽しみになるお弁当 #料理女子 #毎日お弁当 #おしゃ弁 #むくみ解消 #便秘 #リバウンド #糖質制限ダイエット #旦那さん弁当 #愛妻弁当 #クロワッサンお弁当部 #お弁当倶楽部 #発酵食品
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