出典：instagram

@pokapokakoharu

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ぽかぽかびより小春（勝見麻里）(@pokapokakoharu)がシェアした投稿

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おはようございます。

家族の #お弁当記録。
最近 #簡単レシピ 付きでフィード投稿中。

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📷　🄿🄷🄾🅃🄾🅂
・2枚目→色合いとMENU
・3枚目→ #三色卵焼き
・4枚目→ #アスパラの豚肉巻き
・5枚目→お弁当の写真
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昨日、買い出しに行っているので、食材がいろいろあって、お弁当を作るのも楽しかったです💕

さつまいもを早速買ってきたので、さちゃんsan @sachan_life が、2021/1/27にポストしていた 🍴はちみつでほっこり！さつまいもの甘煮 を作らせていただきました。

つい、普通にお砂糖使っちゃうところですけど、はちみつで作ると、はちみつの風味や香りが良いですね〜

私、つい お弁当のあとに甘いもの食べたくなる時あるので（おやつ好き😂）・・・しっかり噛んで食べつつ。おかずに、甘みを感じるものがあるって言うのはポイント高め👍

さちゃんsanは、レシピをカルーセル投稿（写真スワイプするヤツ）されていて、工程写真も多いので、とっても見やすく。

時々、KALDIや業務スーパーのリピ商品とか、まとめレシピもUPしてくださっていて、ついつい見いってしまう✨大ファン(୨୧ ❛ᴗ❛)✧です。

さ、今週も頑張って行きまっしょい💪
そうそう。
弁当箱は #brunoランチボックス @bruno_enjoy

フタが保冷剤一体型。
（今の季節は保冷フタ、冷凍していません）

・工程写真付きのレシピは
写真スワイプ▷▶︎▷で確認
・あとでゆっくり読む時は保存を
・文字はこちら↓

✎𓂃𓂃簡単レシピ
━━━━━━━━━━━━━━

＼彩り鮮やかに✨／
三色卵焼き
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
① 卵焼き用の卵液を味付けし、3種類に分け
② 1つに桜でんぶ、もう1つに青のりを混ぜる
③ 桜でんぶ入り→青のり入り→普通の卵液の順に卵焼きを作る

▶︎ 桜でんぶや青のりは色をみて、分量を調整してください。
巻きすで形を丸く整えています。

イメージ沸かない場合は、IGTVのところにもUPしているのでご覧ください。

＼ド定番の弁当おかず！／
アスパラの豚肉巻き
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
① アスパラは塩を加えた湯でかために茹で、冷水にとって冷ます
② 塩こしょう・薄力粉をふった豚バラ肉でアスパラを巻き
③ フライパンで炒めて味付けする

▶︎ 巻き終わり部分の薄力粉はしっかりとつけ、巻き終わり部分から炒めます。菜箸で頻繁に触らずに少しずつ転がして火を通し、火が通ってから味付け。

調味料は、6本に対して
醤油　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　2つまみ　で照り焼き味にしました。

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レシピを作って下さった際はタグ付けして
お知らせいただけると嬉しいです💕
（写真タグ付以外は見逃す事多々😭）

🅁🄴🄲🄸🄿🄴
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