出典：instagram
週末はあっという間ですね。
土曜日に子どもの頃以来かもしれない、ちょっとハイキングのつもりで市内の近くの山に登ってきました😅
余裕だと思っていたのですが、甘くみ過ぎていたようです…
自分よりも年齢が高い方々に次々と抜かされ💦💦 登頂する前に既にヘトヘト
普段の運動不足 &筋力低下を実感💧
昨日は金曜日のヨガの太陽礼拝での腕の筋肉痛に加えて下半身筋肉痛🤣
全身筋肉痛な日曜日でした
そんな
#今日のお弁当 は
❄︎肉団子
❄︎だし巻き風卵焼き
❄︎ブロッコリー
❄︎エリンギのバターソテー
❄︎厚揚げ
❄︎豚汁
スープジャー専用の保温ポーチを買ってみました^ ^
#公長齋小菅
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