出典：instagram
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今日は
#節分
#恵方巻き風弁当
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カロリー:545kcal
タンパク質:23.6g
脂質:23.3g
炭水化物:58.4g
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具は7種類。
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本当はお刺身とか使いたかったけど、お弁当なので蒸しエビ、ツナ、カニカマ、卵焼き、ほうれん草のお浸し、椎茸の旨煮、にんじんのお浸しで。
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四季を大切にしたお弁当作りにも心がけてみたい。
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このお弁当で野菜が約100g
一日350gを目標に、朝晩で野菜を調節したメニューにしていきます。
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#節分 #恵方巻き #恵方巻き弁当 #どちらかというとサラダ巻き #手作り弁当 #料理 #お弁当 #お弁当記録 #cooking #栄養 #栄養弁当 #管理栄養士 #オベンタグラム #商売繁盛 #海苔巻き #obento #プーさんのお弁当箱 #プレゼント
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TAKENAKAは創業80年の老舗お弁当箱メーカー。歴史は古いけれどデザインは先進的でオシャレ。女子大生や新人OLなど若い女の子にもとっても人気なんです。お子様に持たせても可愛いですよね。おしゃれなお弁当箱で彩りもアップして、より一層ランチが楽しみになります。
