出典：instagram
おはようございます！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
改めて缶詰ってすごいと思ってね、
主菜にも副菜にもなると思ってね。
手軽なのに栄養価も高いから
これからおそらく缶詰を活用した
メニューが増えていくと思います😍
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▼M͟E͟N͟U͟
・玄米
・温泉たまご
・ほたてと春菊のサラダ
・茹で豚串
▼R͟E͟C͟I͟P͟E͟のあっさり説明😂
・温泉たまご
①沸騰したお湯に15分間卵をつからせておけばできあがり！
(この後冷水につけておかないと剥きづらい、、笑)
・茹で豚串
①薄切りの豚肉を茹でて、水気を切ったらごま油をたらりとさせ少量のお塩を降って、くるくる爪楊枝に巻き付けいりごまを振ったらできあがり！
温泉たまごにつけて食べると抜群に美味しそう😍
・ほたてと春菊のサラダ
＼次の投稿に載せます🥰❤️／
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
ぜひお気軽に、
“行ってきます☀︎″を♡
今日も元気に #行ってらっしゃい☀︎
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
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