出典：instagram
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#鯖缶 はお好きですか💕
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今回の #彼弁当 は
冷蔵庫にあるもの食材で
#時短ごはん …♡
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彼は筋ﾄﾚﾏﾆｱなので
毎日 #たんぱく質 は欠かせない✨
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お肉を切らしていたので
鯖缶を常備させておいて
よかった*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
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鯖の水煮缶は
食塩不使用のものを🌼
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味付けは
自家製濃厚ｶﾚｰｿｰｽ✨
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このｿｰｽはやみつきになる💓
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体に負担のかからない
選択・調理を
常に意識して💪🏻💕
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たんぱく質たっぷり
美容たっぷりな
鯖缶を
今日は
堪能してもらいましょう🤫💖💖💖💖💖💖💖
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私も鯖缶を食べて
たんぱく質補給🙌🏻❤️❤️❤️
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立春
黄鶯睍睆
うぐいすなく
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#摂食障害 #拒食症 #過食嘔吐 #ダイエット #oben365 #てづくりおべんと365 #三重 #お昼が楽しみになるお弁当 #リバウンド #発酵食品 #キッチングラム #曲げわっぱ弁当 #クロワッサンお弁当部 #minnano_obentou #四日市 #お弁当ダイアリー #おしゃ弁 #今日のお弁当 #節約ごはん #自炊 #健康弁当 #私のおいしい写真 #instacook #砂糖不使用 #栄養ズボ楽レシピ #お弁当🍱
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